c

NIEUW


Hoe spaar ik nu eigenlijk het best? Velen onder ons hebben zichzelf deze vraag wel al gesteld. Daarbovenop vergelijk je jezelf (of je het nu wilt of niet) voortdurend met anderen. Je scrolt dagelijks door Instagram en ziet leuke etentjes, mooie kleren, accessoires en feestjes. "Hoe krijgen mensen het toch altijd voor elkaar?" vraag je jezelf af. De...

Wie wilt het niet; snel afvallen én ook nog eens op een gezonde manier? Je kent de goede raad wel van al die perfecte fitnessfiguren : "Probeer niet snel te vermageren. Pas je levenswijze aan en neem je tijd. Je zal het langer volhouden en je lichaam zal je dankbaar zijn." Allemaal goed en wel maar wanneer je met...

Wil jij ook je geheugen verbeteren om het leven wat makkelijker te maken? Dat kan door aan je brein te werken! Een goed geheugen hangt af van de gezondheid van je hersenen. Deze gezondheid heb je in de meeste gevallen zelf in handen, ongeacht je leeftijd, interesses, job, passie en levensstijl. Zoals je je lichaam traint en gezonder maakt,...

Het keto-diet, je hebt er allicht van gehoord. Meer en meer mensen laten aardappelen, pasta en brood aan de kant om hun overtollige kilo's kwijt te spelen. Maar wat is keto nu eigenlijk? En is het enkel goed om af te vallen?

Wil je op je best presteren en genieten van het leven, dan zal je gezondheid moeten prioriteren. Zonder een goede gezondheid kan je onmogelijk alles uit het leven halen. En deze gezondheid begint bij je voeding. Zoals jij misschien reeds weet, is het ontzettend moeilijk is om de dagelijks alle aanbevolen dagelijkse hoeveelheid macro- en...

Gelukkig zijn, daar draait het in het leven om. Er bestaat geen mens die er van houdt om ongelukkig te zijn. Toch denken velen onder ons dat ze niet gelukkig zijn. We zijn massaal op zoek naar ons werkelijk geluk, onze passie of ons levensmissie. En deze dingen kunnen inderdaad belangrijk zijn. Maar vooraleer je je stort op deze...

Tijdreizen naar een plaats en ruimte waar je nog nooit bent geweest zonder je maar een centimeter te verzetten. Door visualisatie kan het! Met je eigen verbeelding kan je even in je eigen toekomst stappen. En dat is krachtig! Zeker als je weet dat je brein geen onderscheid maakt tussen wat echt is en wat niet. Je kan dus...

Je bent hier om jezelf beter te maken. Waarschijnlijk is dit dus niet het eerste artikel dat je leest om meer uit je leven te halen. Indien wél raden we je aan om eerst werk te maken van je algemene gezondheid vooraleer je naar "wondermiddelen" zoekt. Ze bestaan namelijk niet. Wat wel bestaat is een wonderlichaam en een wondergeest. Zet...

Als dit niet de eerste keer is dat je onze site bezoekt dan weet je dat wij een grote voorstander zijn van meditatie. Duizenden studies bewijzen keer op keer hoe meditatie ons positief beïnvloedt. In ons artikel waarom iedereen zou moeten mediteren vind je vele voordelen van meditatie. Echter waar we jullie tot op heden van hebben onthouden...

Naarmate je ouder wordt vind je het minder belangrijk om "mister popular" te zijn maar hecht je waarschijnlijk wat meer belang aan échte vriendschap. Daarbovenop veranderen onze interesses, ontmoeten we nieuwe mensen, verhuizen we en gaat ons leven er anders uitzien.

Ben je vaak moe gedurende de dag of heb je het moeilijk om de hele dag helder te blijven? Dan zijn er meerdere oorzaken mogelijk. Als eerste denk je waarschijnlijk aan slaap en nadien aan stress of verkeerde voeding. Maar wat misschien wel de grootste oorzaak is wordt vaak vergeten! Je ademhaling.

Je hebt er misschien wel al eens van gehoord. Intermittend fasting. Letterlijk : afwisselend vasten. Vasten wordt niet langer gezien als iets religieus maar als een methode die bijzonder goede effecten heeft op ons lichaam. Meer en meer wordt het onderzocht door de wetenschap. Zo kreeg in 2016 Yoshinori Ohsumi een nobel prijs voor het ontdekken van...

Ben jij iemand die van nature uit gestresseerd door het leven gaat? Op werk, thuis of zelfs met vrienden heb je steeds een gehaast en gespannen gevoel. Je bent voortdurend moe, hebt slaapproblemen, bent prikkelbaar en worstelt met weinig zelfvertrouwen.


EEN NIEUWE START RICHTING HET LEVEN DAT JIJ ÉCHT WIL


Over wat wil jij meer weten?
Laat het ons weten en misschien schrijven we er binnenkort wel een artikel over! 


StudieboekenStudieboeken