MENTAAL

Wanneer je je somber en ongelukkig voelt zal het serotonine-gehalte in je hersenen niet hoog zijn. Deze serotonine is namelijk de neurotransmitter die je geluk bepaald. Om de aanmaak hiervan te stimuleren kunnen we verschillende dingen doen. (Zie zo zorg je voor meer serotonine in je lichaam.) Één daarvan is de opname aan L-Tryptofaan verhogen.

Tijdreizen naar een plaats en ruimte waar je nog nooit bent geweest zonder je maar een centimeter te verzetten. Door visualisatie kan het! Met je eigen verbeelding kan je even in je eigen toekomst stappen. En dat is krachtig! Zeker als je weet dat je brein geen onderscheid maakt tussen wat echt is en wat niet. Je kan dus...

Als dit niet de eerste keer is dat je onze site bezoekt dan weet je dat wij een grote voorstander zijn van meditatie. Duizenden studies bewijzen keer op keer hoe meditatie ons positief beïnvloedt. In ons artikel waarom iedereen zou moeten mediteren vind je vele voordelen van meditatie. Echter waar we jullie tot op heden van hebben onthouden...

Ben jij iemand die van nature uit gestresseerd door het leven gaat? Op werk, thuis of zelfs met vrienden heb je steeds een gehaast en gespannen gevoel. Je bent voortdurend moe, hebt slaapproblemen, bent prikkelbaar en worstelt met weinig zelfvertrouwen.