Absorb what is useful, discard what is not, add what is uniquely your own.

c

NIEUW


Tijdreizen naar een plaats en ruimte waar je nog nooit bent geweest zonder je maar een centimeter te verzetten. Door visualisatie kan het! Met je eigen verbeelding kan je even in je eigen toekomst stappen. En dat is krachtig! Zeker als je weet dat je brein geen onderscheid maakt tussen wat echt is en wat niet. Je kan dus...

Je bent hier om jezelf beter te maken. Waarschijnlijk is dit dus niet het eerste artikel dat je leest om meer uit je leven te halen. Indien wél raden we je aan om eerst werk te maken van je algemene gezondheid vooraleer je naar "wondermiddelen" zoekt. Ze bestaan namelijk niet. Wat wel bestaat is een wonderlichaam en een wondergeest. Zet...

Als dit niet de eerste keer is dat je onze site bezoekt dan weet je dat wij een grote voorstander zijn van meditatie. Duizenden studies bewijzen keer op keer hoe meditatie ons positief beïnvloedt. In ons artikel waarom iedereen zou moeten mediteren vind je vele voordelen van meditatie. Echter waar we jullie tot op heden van hebben onthouden...

Naarmate je ouder wordt vind je het minder belangrijk om "mister popular" te zijn maar hecht je waarschijnlijk wat meer belang aan échte vriendschap. Daarbovenop veranderen onze interesses, ontmoeten we nieuwe mensen, verhuizen we en gaat ons leven er anders uitzien.

Ben je vaak moe gedurende de dag of heb je het moeilijk om de hele dag helder te blijven? Dan zijn er meerdere oorzaken mogelijk. Als eerste denk je waarschijnlijk aan slaap en nadien aan stress of verkeerde voeding. Maar wat misschien wel de grootste oorzaak is wordt vaak vergeten! Je ademhaling.

Je hebt er misschien wel al eens van gehoord. Intermittend fasting. Letterlijk : afwisselend vasten. Vasten wordt niet langer gezien als iets religieus maar als een methode die bijzonder goede effecten heeft op ons lichaam. Meer en meer wordt het onderzocht door de wetenschap. Zo kreeg in 2016 Yoshinori Ohsumi een nobel prijs voor het ontdekken van...

Ben jij iemand die van nature uit gestresseerd door het leven gaat? Op werk, thuis of zelfs met vrienden heb je steeds een gehaast en gespannen gevoel. Je bent voortdurend moe, hebt slaapproblemen, bent prikkelbaar en worstelt met weinig zelfvertrouwen.

Het ontbijt wordt nog steeds gezien als de belangrijkste maaltijd van de dag. Het zou veel belangrijker zijn dan andere maaltijden. Het wordt zelfs omschreven als 'een onmisbaar begin van de dag'.
Als je iets van generatie op generatie hoort dan neem je aan dat dit de waarheid is en heb je waarschijnlijk nog niet de drang...

Geld, je hebt het nodig, je wilt waarschijnlijk steeds meer en je gelooft dat het je vrijheid geeft. Dat laatste is echter niet volledig waar. Geld kán je vrijheid geven. Maar deze vrijheid is bij de meesten onder ons ver te zoeken. Misschien beschouw ook jij geld eerder als een probleem dan vrijheid. Je ligt er van wakker en krijgt er stress van. ...

Wat al er een manier is om direct bij de bron van je gedachten en emoties te komen en ze te controleren om zo de gewenste emotie te bekomen of om stress te verminderen? Onze technologie en de wetenschap bewijzen dat het mogelijk is om de activiteit in ons brein te monitoren en zelfs de hersengolven te veranderen of versterken....

Perfectionisme houdt je tegen om actie te ondernemen, is de oorzaak van een hoop gepieker en zorgt ervoor dat je niet zelfzeker bent. Het leven als een niet-perfectionist is daarom de enige uitweg om alles uit je leven te halen. Als niet-perfectionist omarm je onvolmaaktheid waardoor je een onbevreesder, zelfverzekerder en een vrijer persoon bent. ...

MuziekMuziek
ontdek onze ONLINE TRAINING
6 STAPPEN NAAR VERANDERING
Een nieuwe start richting het leven dat jij écht wil