Wist je dat één op de acht mensen wereldwijd (dat zijn maar liefst 970 miljoen mensen!) te maken heeft met een psychische stoornis? Deze cijfers, gerapporteerd door de Wereldgezondheidsorganisatie, tonen de immense impact van geestelijke gezondheid op onze samenleving.
NIEUW
OPTIMALISEER

Sporten is anderhalf keer effectiever tegen depressie dan medicatie of therapie.

De sleutel tot blijvende motivatie

Voedingsmiddelen voor een beter geheugen.

De gevaren van multitasken.

Zo word jij interessanter !

3 tools om controle te krijgen over je emoties.

4 slechte ochtendgewoontes.

5 tips om je testosteron te verhogen.

Wat zijn de 4 fases van een slaapcyclus?
WIE ZIJN WE / WAT DOEN WE
Goals and Habits spoort mensen aan om hun leven te verbeteren.
Artikels, tips, informatie en training - gebaseerd zijn op het stellen van doelen en het creëren van gewoontes- leiden tot een beter leven.
ONZE VISIE
In het leven is meer mogelijk dan dat we beseffen. Als we durven dromen en stappen durven nemen kunnen we onze eigen toekomst schrijven.
De wereld zou mooier zijn als mensen beter in hun vel zitten. Zelfliefde gaat gepaard met minder jaloezie, afgunst en haat waardoor we werken aan een mooie toekomst.